Osteocondroza este o boală cronică care este mai frecventă la pacienții adulți. Dacă tratamentul nu este început la timp, complicațiile duc la imobilizarea coloanei vertebrale și dizabilitate. Remediile populare pentru osteocondroză sunt o metodă auxiliară de tratament, ele sunt prescrise simultan cu medicamente, dietă, un curs de masaj și un set de exerciții speciale. Sub rezerva recomandărilor medicale, puteți prelungi perioada de remisie.
Ce este osteocondroza
Aceasta este o boală a sistemului musculo-scheletic, în care există o distrugere treptată a discurilor intervertebrale, a țesuturilor vertebrale. Mușchii se atrofiază treptat, conducerea impulsurilor nervoase, activitatea sistemelor fiziologice și a organelor interne individuale sunt perturbate. Multă vreme, boala este asimptomatică. Apoi pacientul se plânge de durere în spate și gât. Acesta este primul semn de osteocondroză. Alte simptome depind de localizarea focarului patologic. Semne generale ale bolii:
- sindromul static: postură alterată, senzație de rigiditate la nivelul coloanei vertebrale, dureri de spate mai frecvente;
- sindrom trofic: formarea de ulcere trofice pe piele din cauza deficienței alimentării cu oxigen a țesuturilor;
- sindrom vascular: paloare a pielii, greață, amețeli, semne de inaniție de oxigen;
- sindrom neurologic: scăderea sensibilității diferitelor zone ale coloanei vertebrale, o senzație de „târâtură pe piele", amorțeală a membrelor.
În absența unui tratament în timp util, atacurile de greață și amețeli devin mai frecvente, pacientul poate chiar să-și piardă cunoștința. Din cauza îngustării aterosclerotice a arterelor, anumite părți ale creierului suferă de foamete de oxigen și mor. În plus, pacientul se plânge de o scădere bruscă a acuității vizuale, pâlpâind „pielea de găină" în fața ochilor.
Cum să tratați osteocondroza acasă
Tratamentul este efectuat de un neuropatolog, vertebrolog, chirurg sau neurochirurg, chiropractician, medic terapie cu exerciții fizice, kinetoterapeut. Alegerea unui specialist cu profil îngust depinde de forma și stadiul procesului patologic, posibilele complicații de sănătate. Tratamentul osteocondrozei este conservator sau operativ. În primul caz, este necesară o abordare integrată, care, pe lângă o dietă terapeutică și luarea de medicamente, include:
- gimnastica de recuperare si educatie fizica;
- schimbarea modului obișnuit de viață;
- reflexoterapie;
- terapie manuală;
- metode de fizioterapie;
- curs de masaj;
- metode de medicină tradițională.
Tratamentul osteocondrozei cervicale sau al altei coloane vertebrale este un proces lung. Scopul principal este de a opri sindromul durerii, de a restabili structura și funcția vertebrelor și de a prelungi perioada de remisiune. Complexul de măsuri terapeutice propus de specialist este conceput pentru 1-3 luni, în funcție de gravitatea procesului patologic. Perioada de reabilitare este de 1 an. Sub rezerva prescripțiilor medicale, un tratament eficient poate fi efectuat la domiciliu.
Medicamente
Luarea medicamentelor este adecvată în stadiul acut, când pacientul suferă de dureri acute la nivelul coloanei vertebrale, nu se poate mișca complet și nu poate dormi. Medicul prescrie tablete pentru administrare orală, unguente, geluri pentru uz extern. Cu osteocondroză, tratamentul complex conține medicamente din mai multe grupe farmacologice:
| Denumirea grupului farmacologic | Principiul de acțiune asupra focalizării patologiei | Forme de eliberare a medicamentelor |
|---|---|---|
| medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS denumite în continuare) | blocarea sintezei prostaglandinelor (suprimarea procesului inflamator și un atac acut de durere) | capsule, injectii, tablete, geluri, plasturi, unguente |
| medicamente vasodilatatoare | nutriția țesuturilor vertebrale, accelerarea procesului de regenerare a acestora | creme, unguente, geluri, tablete, injectii |
| relaxante musculare | relaxarea mușchilor spasmodici, reducerea sindromului durerii | injecții, tablete |
| anestezice, analgezice | anestezie rapidă a focarului patologic | injecții, tablete |
| condroprotectori | refacerea structurii țesuturilor osoase și cartilaginoase, prevenind distrugerea ulterioară a acestora | capsule, tablete, geluri, unguente, injecții |
| sedative | imbunatatirea calitatii somnului, realizarea echilibrului emotional | tincturi, tablete |
| antidepresive | ameliorarea stărilor de anxietate și depresie din cauza durerii acute și a mobilitatii afectate a vertebrelor | tablete |
| glucocorticosteroizi | sunt prescrise în cazuri clinice complicate pentru ameliorarea inflamației, reducerea intensității sindromului durerii, restabilirea funcționalității vertebrelor | unguente, injecții, tablete |
| fitopreparate (medicamente din plante) | restabilirea funcțiilor de protecție ale organismului, normalizarea calității somnului, prevenirea depresiei | tablete |
| antioxidanti | îmbunătățirea circulației sanguine locale, stimularea metabolismului la nivel celular | injecții, tablete |
| complexe multivitaminice | întărirea coloanei vertebrale, creșterea imunității | tablete |
Tablete
Medicamentele orale sunt disponibile sub formă de tablete, capsule, pastile și oferă un efect complex asupra organismului. În acest fel, puteți ameliora inflamația, puteți suprima un atac de durere, puteți restabili structura deteriorată a vertebrelor și puteți asigura nutriția țesuturilor cu oxigen vital. Terapia simptomatică a osteocondrozei, efectuată la domiciliu, implică administrarea orală:
- AINS;
- medicamente vasodilatatoare;
- relaxante musculare;
- analgezice;
- condroprotectoare;
- sedative;
- antidepresive și tranchilizante;
- glucocorticosteroizi;
- fitopreparate;
- antioxidanti;
- complexe multivitaminice.
După administrarea unor astfel de medicamente, mișcarea vertebrelor este restabilită pe cale orală, dispare un atac de durere acută:
Unguent
Mijloacele de uz extern local au proprietăți analgezice, iritante și distractive, sunt destinate uzului extern - direct în centrul patologiei. Cu expunerea locală, riscul de contraindicații și efecte secundare este minim, efectul terapeutic este vizibil la 15-20 de minute după aplicarea unei singure doze din medicamentul selectat:
- unguente pentru ameliorarea durerii;
- AINS;
- condroprotectoare;
- unguente homeopate.
Aceste medicamente pot provoca reacții locale și alergice pe piele, prin urmare, înainte de a le utiliza acasă, trebuie să consultați un specialist.
Injecții
Scopul principal al efectuării injecțiilor este ameliorarea spasmului, reducerea excitabilității crescute a terminațiilor nervoase, suprimarea unui atac de durere, care privează pacientul de somn și odihnă. Pentru tratamentul cu succes al osteocondrozei, preparatele din mai multe grupe farmacologice sunt adecvate pentru administrare intramusculară:
- AINS;
- analgezice;
- condroprotectoare;
- relaxante musculare;
- blocaj paravertebral.
Majoritatea acestor injecții sunt pentru administrare intramusculară. Puteți face injecții acasă.
Dietă
Tratamentul eficient al osteocondrozei la domiciliu include în mod necesar o dietă sănătoasă, astfel încât pacientul trebuie să facă anumite ajustări la dieta sa zilnică obișnuită. O condiție prealabilă este reducerea conținutului total de calorii al meselor și a cantității de ingrediente alimentare care cresc colesterolul din sânge. Se recomandă aderarea la o dietă echilibrată, consumul mai mult de lapte fermentat și produse vegetale, controlul regimului de apă, aportul de vitamine naturale și antioxidanți.
| Mancare sanatoasa | Mâncare interzisă |
|---|---|
| lactate și produse din lapte acru | fast food |
| Peste si fructe de mare | semifabricate, conservanti |
| carne rosie | cofetărie, dulciuri |
| ouă, brânzeturi tari, unt | băuturi carbogazoase dulci |
| ficat de vita | alcool sub orice formă |
| legume (cartofi, morcovi, varză de tot felul) | sare de masă, condimente |
| fructe (piersici, caise, citrice) | cârnați, carne afumată |
Încărcător
Cu osteocondroză, dimineața ar trebui să înceapă cu exerciții fizice. Pacienții sunt angajați în exerciții terapeutice în orice moment al zilei. În acest fel, este posibilă îmbunătățirea circulației sângelui, încetinirea proceselor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale, întărirea corsetului muscular și prelungirea perioadei de remisie a bolii de bază. Gimnastica pentru osteocondroza cervicală la domiciliu ajută la relaxarea mușchilor încordați ai spatelui și gâtului, extinde despicaturile intervertebrale și eliberează nervii spinali ciupit. Recomandări generale ale specialiștilor:
- Este necesar să începeți gimnasta terapeutică cu o încălzire.
- Dacă se simte un sindrom de durere acută în partea inferioară a spatelui, răsucirea este contraindicată.
- Cu osteocondroza cervicală, este recomandabil să renunțați la întoarcerile ascuțite ale capului.
- Se recomandă înlocuirea alergării și săriturii cu mersul, înotul, plimbările frecvente în aer curat.
- Toate mișcările ar trebui să fie netede și lente, trebuie să le executați zilnic.
- Este necesar să se monitorizeze respirația (ar trebui să fie uniformă) și frecvența pulsului, pentru a controla sarcina fizică asupra corpului.
Dacă efectuați în mod regulat exerciții simple pentru osteocondroza coloanei vertebrale cervicale sau a coloanei vertebrale, puteți uita de durerea insuportabilă pentru o lungă perioadă de timp. Complex de antrenament disponibil la domiciliu:
- Așezați-vă pe un scaun, strângeți-vă mâinile într-o lacăt în ceafă, înclinați-vă corpul înainte. Apăsați-vă mâinile pe spatele capului, astfel încât capul să coboare ușor, bărbia să atingă regiunea toracică. Țineți în această poziție câteva secunde, simțiți tensiunea musculară maximă.
- În timp ce stai, atinge-ți obrazul drept cu palma dreaptă și înclină încet capul mai întâi spre stânga, apoi schimbă mâna și spre dreapta. Se recomandă efectuarea a 15-20 de abordări pe fiecare parte.
- Așezați-vă pe un scaun, astfel încât să puteți apuca marginea acestuia cu mâinile. Apoi, lasă-ți încet capul pe spate, întinde-ți omoplații și umerii. Apoi reveniți la poziția inițială și repetați aceeași mișcare de încă 15-20 de ori.
- În poziție așezată pe podea, cu picioarele drepte, aplecă-te înainte, astfel încât, fără a îndoi genunchii, să ajungă la degetele picioarelor. Îngheață în această poziție pentru câteva momente, apoi expiră și relaxează-te.
- Întinde-te pe spate cu picioarele îndoite la genunchi. Întoarceți puntea încet, ridicând pelvisul de pe sol. Congelați în punctul maxim de sus timp de 5-10 secunde. Un astfel de exercițiu pentru osteocondroză ca parte a complexului de antrenament dezvoltat este sfătuit de celebrul specialist S. M. Bubnovsky.
Masaj
Pentru a ameliora rapid spasmul muscular, a crește microcirculația, a întări spatele și a îmbunătăți starea generală a pacientului, medicii cu osteocondroză recomandă un curs de masaj. Puteți efectua fiecare procedură singur acasă. Condiția principală este exercitarea intensivă a coloanei cervicale și lombare pentru a activa circulația sanguină locală. Tehnica nu contează cu adevărat, puteți alege frământarea pielii, frecarea, presarea:
- Pentru a vă încălzi mușchii, începeți masajul cu mișcări ușoare.
- Apoi treceți la frecare, frământare. Prinde un pliu de piele și mișcă încet de jos în sus.
- Apăsați cu vârful degetelor în zona mușchilor longitudinali ai spatelui, efectuați mișcări circulare.
- Întindeți mușchii pieptului, coapselor, brâului umăr, evitați presiunea crescută asupra coloanei vertebrale.
- Terminați procedura atingând, vibrând, bătând. Efectuați astfel de manipulări cu tampoanele degetelor, o margine sau întreaga palmă, în funcție de severitatea bolii.
Masaj pentru osteocondroza coloanei cervicale
Pentru a scăpa de un atac insuportabil de durere în zona gâtului acasă, pentru a relaxa fibrele musculare și pentru a ameliora rapid starea generală de bine, pacientul este sfătuit să folosească un masaj special. Va ajuta la oprirea sindromului durerii chiar și în cazurile avansate.
Băi vindecătoare
În stadiul de exacerbare, procedurile cu apă sunt contraindicate. În timpul reabilitării, astfel de ședințe la domiciliu au devenit indispensabile, deoarece dilată vasele de sânge, relaxează mușchii și au un efect benefic asupra articulațiilor coloanei vertebrale. Pentru a spori efectul dorit, se recomanda adaugarea unui decoct de musetel, melisa, sfoara, cimbru, coada-calului, cimbru in apa calda. Recomandări generale ale specialiștilor:
- Se toarnă 250-300 g de material vegetal uscat sau amestec cu 5 litri de apă clocotită.
- Se fierbe la foc moderat timp de 20 de minute.
- După ce insistați sub capac, strecurați bulionul, adăugați la baia colectată.
- Efectuați procedura înainte de culcare timp de 15-20 de minute.
Comprese
Astfel de proceduri la domiciliu ajută la eliminarea edemului și a unui atac acut de durere în osteocondroză. În plus, îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează durerea, ameliorează spasmele musculare. Când tratați osteocondroza acasă, este necesar să urmați un curs de două săptămâni, să puneți comprese de încălzire în atenția patologilor de 1-2 ori pe zi. Rețete pentru compoziții medicinale:
- Se macină rădăcina de hrean și mărul pe răzătoare fină, se amestecă compoziția. Se stoarce sucul, se formează o prăjitură din groapa rezultată. Așezați pe zona inflamată și înfășurați cu un bandaj. Repetați procedura zilnic până când durerea dispare.
- Topiți 1 g de propolis într-o baie de apă și, în acest moment, obțineți 50 g de suc proaspăt de aloe din frunze proaspete. Combinați ingredientele, adăugați 50 g de pudră de muștar, 400 ml de vodcă la amestec, amestecați. Aplicați compoziția pe mai multe straturi de tifon, atașați-l pe focarul patologiei. Nu îndepărtați până când cârpa este complet uscată. Efectuați zilnic o procedură acasă înainte de culcare.
Aplicații
Dacă astfel de proceduri de încălzire sunt utilizate pentru osteocondroză, este posibilă restabilirea activității motorii normale a coloanei vertebrale. Aplicațiile acționează în mod reflex asupra punctelor și zonelor biologic active, normalizează echilibrul energetic din organism. Este necesară umezirea tifonului cu o compoziție medicinală, aplicată în centrul patologiei. Nu decolați timp de 30-40 de minute, repetați procedurile acasă de mai multe ori pe zi. Atunci când alegeți o compoziție medicinală, trebuie să vă asigurați că nu există reacții alergice. Rețete eficiente de aplicare:
- Treceți 50 g de frunze proaspete de aloe printr-o mașină de tocat carne, adăugați 100 g de miere și amestecați. Se toarnă amestecul cu 100 ml de vodcă, se lasă într-un loc întunecat timp de o săptămână. După aceea, umeziți tifonul cu medicament, aplicați-l pe focarul patologiei. Asigurați mai întâi cu folie alimentară, apoi cu o eșarfă caldă. Nu trage timp de 30 de minute. Repetați procedura de două ori pe zi.
- Se amestecă un pahar de terebentină medicală și aceeași cantitate de frunză de aloe zdrobită, se adaugă 100 g grăsime interioară, 5-10 picături de iod. Insistați compoziția timp de 5 zile într-un loc întunecat, apoi frecați petele dureroase peste noapte, acoperind cu folie alimentară, o eșarfă caldă.
Frecare
Tratamentul osteocondrozei la domiciliu nu este complet fără frecare. Astfel de proceduri, cum ar fi masajul, ameliorează rapid inflamația, suprimă un atac de durere și stimulează circulația sângelui în zona afectată. Se recomandă frecarea de până la 2-3 ori pe zi. Terebentina, grăsimea de bursuc, kerosenul, grăsimea de nutria pot fi folosite ca compuși medicinali. Dintre plantele medicinale, medicii recomandă să se acorde atenție proprietăților benefice ale ienupărului, pătlagina, salvie. Rețete testate în timp:
- Se amestecă 1 linguriță într-un recipient. ace de ienupăr, 6 lingurițe. frunze de dafin pre-tocate, 6 linguri. l. unt. Aplicați o compoziție uniformă pe locul dureros. Frecați unguentul preparat pentru osteocondroza coloanei cervicale în piele cu mișcări ușoare. Efectuați procedura de mai multe ori pe zi, evitați curenții. Cursul este selectat individual.
- Combinați 2 linguri. l. salvie si patlagina taiate in prealabil, adauga la amestec 40 g vaselina, 50 ml ulei vegetal. Se amestecă bine compoziția, se aplică pe focarul patologic și se freacă. Pentru a spori efectul de vindecare, înfășurați zona tratată a pielii cu o eșarfă caldă deasupra. Nu spălați unguentul timp de 30-40 de minute.
Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare
Metodele de medicină alternativă pentru osteocondroză nu sunt mai slabe decât medicamentele oficiale. Principalul lucru este să alegeți rețeta potrivită. Următoarele sunt remedii testate în timp care readuc pacientului bucuria mișcării:
- Tăiați cartofii cruzi, pre-curățați de coajă, pe răzătoarea fină. Adăugați 50 g de miere în țesutul rezultat, amestecați, formați un tort, aplicați-l în centrul patologiei, nu îndepărtați timp de 30 de minute.
- Măcinați rădăcina de cinquefoil uscată. Apoi 2 linguri. l. se toarnă 400 ml apă clocotită peste materiile prime, se fierbe pe foc 5-7 minute. După ce ai insistat, se strecoară, se folosește sub formă de comprese de până la 3-4 ori pe zi pentru o cură de până la 2 săptămâni. Remediul ameliorează inflamația, elimină durerea.
- Se amestecă 200 g de rădăcină de cinquefoil tocată și 100 g de Potentilla, se toarnă 1 litru de vodcă. Insistați 3 săptămâni, apoi strecurați. Luați pe cale orală 1 lingură. l. De 3 ori pe zi înainte de mese timp de o lună.
- Tăiați frunzele de lingonberry. 1 lingura. l. completați materia primă finită cu 1 lingură. apa clocotita si se lasa 1 ora sub capac. Împărțiți doza finală în 2 doze - beți dimineața și seara. Pregătiți zilnic o doză proaspătă de medicament.